Hoe ziet een coachingstraject eruit?

Elke coaching is persoonlijk en afgestemd op jou. Er is geen vast stramien, wel een veilige bedding.

Een traject kan bestaan uit:

• 1-op-1 coachingsessies
• muziek- en luisteroefeningen
• reflectie- en bewustwordingsvragen
• praktische mindset-oefeningen
• ruimte voor jouw verhaal, tempo en emoties

Coaching kan zowel live als online plaatsvinden.

Thema’s die vaak terugkomen

• omgaan met stress en overprikkeling
• grenzen voelen en aangeven
• zelfvertrouwen en eigenwaarde
• rouw, verlies en verandering
• moederschap en zorg dragen
• leven met onzekerheid of angst
• weer verbinding voelen met jezelf

Wat brengt coaching jou?

Na verloop van tijd ervaar je:

• meer rust in je hoofd en lichaam
• helderheid in wat jij nodig hebt
• vertrouwen in je keuzes
• veerkracht bij tegenslagen
• een diepere verbinding met jezelf

Niet omdat het leven ineens makkelijk wordt, maar omdat jij sterker in het leven staat.

Jouw eerste stap

Voel je dat dit bij jou past? Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvende kennismaking.

Samen voelen we of er een klik is en wat jij nodig hebt op dit moment.

Mind Music Motivation Muziek die raakt. Mindset die versterkt.