Veelgestelde Vragen

Voor wie is de coaching geschikt?

Deze coaching is er voor vrouwen vanaf 16 jaar die voelen dat ze vastlopen, veel dragen of zichzelf zijn kwijtgeraakt. Bijvoorbeeld door stress, zorg voor anderen, ingrijpende gebeurtenissen, onzekerheid of een langdurige periode van aanpassing.

Je hoeft geen specifieke klacht te hebben. Een verlangen naar groei, rust of verbinding met jezelf is genoeg.

Hoe ziet een coachingstraject eruit?

Elk traject is maatwerk. Na een kennismaking stemmen we samen af wat jij nodig hebt.

Een traject kan bestaan uit:

  • losse 1-op-1 sessies

  • een kort traject rondom een specifieke hulpvraag

  • een verdiepend traject gericht op langdurige verandering

Sessies kunnen live of online plaatsvinden.

Kan coaching ook online?

Ja. Coaching kan zowel online als op locatie plaatsvinden. Online coaching is net zo persoonlijk en effectief en biedt vaak extra flexibiliteit.

 

Wat als ik twijfel of coaching iets voor mij is?

Twijfel is heel normaal. Daarom bied ik een vrijblijvende kennismaking aan.

In dit gesprek kun je voelen of er een klik is, je vragen stellen en samen onderzoeken wat jij nodig hebt. Er is geen verplichting.

Hoe lang duurt een coachingstraject?

Dat verschilt per persoon en per vraag. Sommige vrouwen hebben genoeg aan een paar sessies, anderen kiezen voor een langer traject.

Tijdens de coaching blijven we samen evalueren wat passend is voor jou.

 

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Dat is niet precies te zeggen. Het ligt helemaal aan het doel wat je wilt bereiken en hoe we dit het beste kunnen aanpakken. Iedereen is anders en daarom kijken we eerst in het intakegesprek waarom je de coaching wilt.

Kan ik ook samen met iemand komen?

Dat is zeker een optie. Als jullie een gezamenlijk onderwerp hebben dan kan ik ook duo coaching aanbieden.
Moet ik muzikaal zijn om coaching te volgen?

Nee, absoluut niet. Je hoeft niet te kunnen zingen, spelen of iets van muziek te ‘begrijpen’.

Muziek wordt ingezet als beleving, niet als prestatie. Het gaat om wat muziek bij jou oproept — niet om hoe muzikaal je bent.

Hoe wordt muziek gebruikt tijdens de coaching?

Muziek kan op verschillende manieren worden ingezet, afhankelijk van wat bij jou past. Denk aan:

  • luisteren naar muziek en reflecteren op wat je voelt

  • muziek als ondersteuning bij ontspanning of visualisatie

  • muziek als spiegel voor emoties of herinneringen

  • muziek als anker voor kracht en motivatie

Alles gebeurt in jouw tempo en met respect voor jouw grenzen.